Sembra incredibile, eppure ci riesce davvero: assumere questo alimento con regolarità abbassa il colesterolo più di un integratore

l' alimento che abbassa il colesterolo

Per abbassare il colesterolo l’aiuto super efficace arriva dall’alimentazione. Uno specifico ingrediente funziona alla grande a questo scopo.  Esiste il cosiddetto colesterolo cattivo e c’è quello buono. Questi due tipi influiscono moltissimo nella nostra salute e per vivere bene è necessario che i livelli di quello cattivo siano il più possibile bassi e quelli del … Leggi tutto

Mangiare senza ingrassare? Non è più un sogno: segui i consigli degli esperti e vedrai che cambiamento

a che ora mangiare per non ingrassare

Gli esperti nutrizionisti hanno individuato il metodo per riuscire a mangiare senza ingrassare. Sembra un sogno, ma è possibile. È ciò a cui tutti anelano: mangiare quel che si vuole senza il pericolo di mettere su chili di troppo. Certamente non si può pensare di assumere un quantitativo di calorie oltremisura e non ingrassare, ma … Leggi tutto

Quando scatta l’intolleranza al lattosio: rivoluzionario studio spiega come prevenirla o combatterla

intolleranza al lattosio: cause e come prevenirla

L’intolleranza al lattosio interessa moltissime persone: ecco lo studio che informa su come prevenirla e contrastarla efficacemente.  Un ampio numero di persone manifesta i disturbi tipici dell’intolleranza al lattosio. Spesso non viene scoperta subito, ma solo dopo un poì di tempo di osservazione e analisi dei fastidi. Si tratta di un problema che sta diventando … Leggi tutto

Perché comprarle quando in casa puoi preparare delle deliziose gallette: sono sane e genuine

ricetta gallette di riso

Ricetta facile e utile per risparmiare: invece di comprare le gallette è meglio farle in casa. Sono anche molto più salutari.  Le gallette rappresentano lo snack per eccellenza di chi è a dieta e spesso vengono usate come sostitutivo del pane. Dalla colazione al pranzo, possono essere consumate in tutti i pasti della giornata, anche per … Leggi tutto

Ecco gli alimenti sazianti che ti salvano la dieta: se li mangi insieme ti sentirai appagato senza mettere un grammo

alimenti che appagano il senso di fame

Quali sono gli alimenti più sazianti, che eliminano il senso di fame e aiutano a non interrompere la dieta? Te li sveliamo noi. Una cosa da combattere quando si intraprende una dieta dimagrante o comunque se si cerca di mantenere la linea e si vuol mangiare in modo equilibrato è la sensazione di fame. Spesso … Leggi tutto

Pochi conoscono l’origine di questa bevanda dissetante e golosa: sai dove é stata inventata? Mettiti alla prova

la storia del sidro di mele

Rinfrescante e profumato, il sidro di mele è una bevanda dissetante e perfetta per l’estate: dov’è stato ideato? Qual è la sua storia? Fresco e dissetante, ma anche molto sfizioso, il sidro di mele è una bevanda sofisticata dall’origine tanto antica. Appartiene alla tradizione di alcune località nel mondo e la sua storia affonda le … Leggi tutto

Perché al cinema mangiamo proprio i popcorn e non altro? C’è un motivo ben preciso, non lo avresti mai immaginato

perché al cinema si mangiano i pop corn?

Al cinema si mangiano sempre i pop corn e non c’è nient’altro da sgranocchiare. Ecco cosa si nasconde dietro quest’usanza. Funziona allo stesso modo pressoché in tutti i cinema del mondo: si guarda il film sgranocchiando pop corn. Iconico spuntino da fare nelle sale cinematografiche, i pop corn ne sono diventati un simbolo. Quando si … Leggi tutto

Peperoni a 3 o 4 punte: le differenze sostanziali spiegate dalla dottoressa, ecco quale scegliere

differenze tra i peperoni a 3 punte e a 4

Quali sono le differenze tra i peperoni che presentano 3 punte e quelli che ne hanno 4? Eccole svelate per orientarsi nella scelta.  Tra gli ortaggi tipici delle stagioni calde ci sono i peperoni. Di colore, rosso, giallo o verde, hanno delle caratteristiche particolari e sono dotati di proprietà nutrizionali benefiche che è bene conoscere. … Leggi tutto

Piano cottura ad induzione, cosa succede se lo dimentichi acceso? Pochi conoscono le conseguenze

sicurezza del piano ad induzione

Che cosa può accadere se il piano cottura ad induzione rimane acceso? Possono esserci delle conseguenze, ecco quel che c’è da sapere.  Il piano cottura ad induzione è stata sicuramente la scoperta degli ultimi anni. Sempre più diffuso, è la scelta che sostituisce il classico piano cottura a gas e si presenta come un’opzione più … Leggi tutto

I veri amanti del tè non possono sbagliare: saresti in grado di rispondere correttamente in 10 secondi?

qual è la giusta temperatura dell'acqua per il tè?

Chi ama il tè non può non saperlo: c’è una domanda fondamentale per prepararlo nel modo migliore e bisogna conoscere esattamente la risposta. Gli appassionati del tè sono molto numerosi. Non è solo il caffè a conquistare, ma anche questa bevanda che affascina e piace moltissimo. Bere un buon tè è una piacevolezza infinita: lo … Leggi tutto

Ospiti a cena? Come apparecchiare correttamente la tavola per non fare brutte figure

come apparecchiare bene la tavola

Quali sono le regole basilari per apparecchiare la tavola nel modo giusto e creare una bella e raffinata atmosfera? La mise en place è un elemento fondamentale per realizzare un pranzo o una cena accoglienti ed eleganti pur nella semplicità. Che l’occasione sia formale o informale l’attenzione all’apparecchiatura della tavola non può passare in secondo … Leggi tutto

Non solo uova: quali alimenti non farsi mancare a tavola per fare il pieno di proteine

alimenti che contengono proteine

Un’alimentazione salutare passa da una buona base proteica. Quali sono gli alimenti, oltre alle uova, che hanno un buon contenuto di proteine? È grande l’importanza per la nostra salute delle proteine e il bisogno di assumerne una giusta quantità. Per essere completa ed equilibrata l’alimentazione deve contenere un adeguato apporto proteico che va ad affiancarsi … Leggi tutto

Dove si butta correttamente la carta da forno? La risposta che pochissimi conoscono

dove buttare la carta da forno?

Per fare una corretta raccolta differenziata qual è il posto giusto per buttare la carta da forno? Molti commettono un errore! Ogni cosa va messa nel luogo giusto: rispettare l’ambiente è essenziale e fare correttamente la raccolta differenziata è molto importante. Spesso si pensa di sapere esattamente dove va gettato un oggetto, ma in realtà … Leggi tutto

Caramello salato: il segreto di Damiano Carrara per prepararlo come un vero pasticciere

ricetta caramello salato di Damiano Carrara

Preparare al top una delizia irresistibile come il caramello salato è semplice, con i segreti del pasticcere svelati da Damiano Carrara. Nel meraviglioso campo della pasticceria c’è una bontà che conquista tutti e a cui è veramente molto difficile resistere. Si tratta del caramello salato, il cui gusto è avvolgente e la consistenza liscia e … Leggi tutto