Pressione alta: dieta mediterranea o DASH? Le differenze tra le due e i consigli dei medici

Pressione alta, meglio la dieta mediterranea o DASH?

La pressione alta può essere potenzialmente pericolosa per la salute e va tenuta sotto controllo anche attraverso l’alimentazione: ecco le differenze tra dieta mediterranea o DASH. La pressione alta è una condizione che affligge tantissime persone in tutto il mondo e che si caratterizza per il fatto che il sangue scorre all’interno delle arterie con … Leggi tutto

Raccolta delle castagne, un’attività piacevole che può diventare seriamente rischiosa: ecco in quali casi si commette reato

Cosa sapere sulle castagne

La raccolta delle castagne può essere un’attività piacevole tuttavia bisogna stare attenti a non commettere reato. Ecco tutto ciò che c’è da sapere. Le castagne sono frutti tipici dell’autunno, molto amate ed apprezzate per il loro sapore delicato e intenso al tempo stesso. Senza contare poi che si tratta di un alimento estremamente benefico per … Leggi tutto

Gli alimenti ricchi di magnesio per affrontare l’inverno senza ammalarsi: non potrai più farne a meno

Alimenti ricchi di magnesio

Per affrontare l’inverno senza ammalarsi gli esperti consigliano di consumare alimenti ricchi di magnesio: scopriamo insieme quali sono. Durante a stagione invernale si tende ad ammalarsi di più ma grazie al consumo di determinati alimenti è possibile interrompere questa tendenza, In particolare, gli esperti consigliano di prediligere gli alimenti ricchi di magnesio per affrontare la … Leggi tutto

Quali cibi può mangiare chi soffre di reflusso gastrico senza avere problemi? Alcuni sono impensabili

Alimenti da mangiare in caso di reflusso

Il reflusso gastrico può essere molto invalidante, ma si può combattere in maniera efficace mangiando i giusti alimenti. Ecco quali sono. Il reflusso gastrico è un disturbo particolarmente diffuso che può causare una sintomatologia piuttosto invalidante. Nei soggetti che ne sono affetti, infatti, si manifesta un’aumentata salivazione, dolore al petto come anche gusto amaro in … Leggi tutto

La stanchezza si combatte a tavola: sono questi gli alimenti che danno più energia

Alimenti che aiutano a combattere la stanchezza

La stanchezza si può combattere anche a tavola mangiando i giusti alimenti: ecco quali sono quelli che danno maggiore energia. La stanchezza è un problema che affligge tantissime persone e che si può adeguatamente combattere sapendo quali sono gli alimenti da preferire rispetto ad altri. L’alimentazione come sempre contribuisce a mantenere una buona salute come … Leggi tutto

Nessuno te lo dice, ma se usi quest’erba aromatica da cucina sui capelli blocchi la caduta per sempre: ti conviene provarla

rimedio naturale contro calvizie

Esiste un’erba aromatica da cucina che è in grado di bloccare la caduta dei capelli: nessuno lo dice ma ti conviene provarla. La caduta dei capelli è un problema che riguarda moltissime persone e che tende a colpire maggiormente gli uomini, tuttavia anche le donne non ne sono immuni. A tal proposito, può rivelarsi particolarmente … Leggi tutto

Non solo patate: metti questo in forno e con pochi euro prepari il contorno più sfizioso che ci sia per tutta la famiglia

ricetta contorno finocchi gratinati

Per un contorno più sfizioso per tutta la famiglia non dovete fare altro che mettere questo in forno: altro che patate, con questo ingrediente il risultato è assicurato! Se siete alla ricerca di un contorno sfizioso per tutta la famiglia ed economico al tempo stesso siete nel posto giusto. Oggi vi sveliamo una ricetta che … Leggi tutto

Il ketchup va conservato in frigo o fuori? C’è la risposta definitiva al dubbio perenne

come conservare il ketchup

Il ketchup è un alimento largamente consumato, ma in molti si chiedono se vada conservato in frigo o fuori: ecco la risposta definitiva al dubbio che ti assale. Il ketchup è sicuramente una delle salse più amate ed apprezzate.In molti infatti amano utilizzarlo per accompagnare le pietanze e conferire loro un sapore più intenso e … Leggi tutto

Castagne, non utili solo per scaldarci in inverno: valori nutrizionali pazzeschi. Dovrai sempre averne un po’ in casa

Tutti i valori nutrizionali delle castagne

Le castagne non servono solamente a scaldarci in inverno: ecco quali sono tutti i benefici sulla salute che devono spingere ad averne sempre un pò in casa. Le castagne si contraddistinguono per il loro sapore particolarmente delicato e croccante al tempo stesso. Non tutti sanno però che si tratta di un alimento che non può … Leggi tutto

Gli spaghetti di sicuro non li hai mai mangiati così: ingrediente insospettabile

Spaghetti con un ingrediente insospettabile

Cucinati così gli spaghetti sono irresistibili: ecco i passaggi per preparare una ricetta che contiene un ingrediente insospettabile. Sono tantissime le persone che non sanno resistere al piacere di mangiare un buon piatto di spaghetti. Non tutti sanno però che esiste una ricetta che è in grado di renderli ancor più irresistibili. Si tratta di … Leggi tutto

Hai finito la carta da forno? Non disperare, ti salvo la ricetta: la soluzione pazzesca la trovi proprio in frigo!

Carta da forno, ecco come sostituirla

La carta da forno è uno strumento molto utilizzato in cucina per via della sua utilità. Ecco come sostituirla quando finisce: la soluzione è pazzesca! La carta da forno è sempre più utilizzata in cucina per via della sua indiscutibile utilità. Grazie ad essa infatti è possibile evitare che i cibi possano attaccarsi prevenendo possibili … Leggi tutto

Digiuno intermittente, tutti vogliono farlo: non cedere, arriva una brutta notizia

Digiuno intermittente, ecco la verità che non conosci

Tutti ricorrono al digiuno intermittente nella speranza di dimagrire una volta per tutte, ma è davvero così efficace?  In arrivo una brutta notizia. Sono tantissime le persone che per dimagrire ricorrono alle diete più disparate. Tra le più in voga c’è sicuramente quella basata sul digiuno intermittente che promette una perdita di peso pressoché garantita. … Leggi tutto

Cosa non deve mancare nel carrello della spesa ad ottobre: frutta e verdura di stagione e di qualità

Frutta e verdura di ottobre, ecco la guida

Ad ottobre, è importante che non manchino mai nel carrello frutta e verdura di stagione e di qualità. Ecco quale scegliere in questo periodo. Quando ci si reca al supermercato per fare la spesa è fondamentale prestare attenzione alla stagionalità come anche alla qualità di frutta e verdura. In entrambi i casi si tratta di … Leggi tutto

Sughi pronti, attento a scegliere questi: ti svelo quali contengono più grassi in assoluto (e da non comprare)

Sughi pronti, ecco come sceglierli

Quando si acquistano i sughi pronti bisogna fare attenzione ad alcuni fattori tra cui il contenuto di grassi. Ecco quale scegliere per evitare problemi di salute. I sughi pronti rappresentano una valida soluzione per chiunque voglia cucinare diversi piatti senza trascorrere ore e ore in cucina. In particolare, risultano essere l’ideale per tutti coloro che, … Leggi tutto

La usiamo sempre in cucina, ma è un anticellulite potente: non immagini di cosa parliamo

Anticellulite potente, ecco di quale stiamo parlando

Per molte donne la cellulite rappresenta un problema quasi impossibile da risolvere, ma grazie ad un potente anticellulite, non sarà più così! La cellulite è un problema che affligge tantissime persone, soprattutto le donne. Si tratta di un inestetismo che nella maggior parte dei casi si rivela essere particolarmente difficile da debellare. Con i giusti … Leggi tutto