Dott.ssa Sarah Mangione 
Dukan, digiuno intermittente, mediterranea, chetogenica, metabolica… qual è la dieta migliore per perdere peso? La redazione di ButtaLaPasta lo ha chiesto alla Dottoressa Sarah Mangione, esperta in nutrizione. Dai suggerimenti in base al nostro fisico ai consigli per una sana alimentazione: scopriamo tutti i dettagli nell’articolo sotto.
Scegliere con cura gli abbinamenti fra gli alimenti e cucinarli secondo il metodo di cottura più adatto per ciascuno di essi può fare veramente la differenza. Scopriamo i suggerimenti della nutrizionista per creare un piano alimentare sano ed efficace.
È importante consumare frutta per ottenere vitamine, fibre e antiossidanti essenziali per la salute. Tuttavia, bisogna fare attenzione agli zuccheri naturali presenti poiché un eccesso può essere pericoloso per il nostro organismo. Ce lo spiega la Dott.ssa Sarah Mangione.
La corretta alimentazione è un pilastro fondamentale per uno stile di vita sano. Optare per una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali, fornisce al corpo i nutrienti essenziali per funzionare al meglio. Ecco alcune informazioni da sapere prima di iniziare una dieta.
Le nostre abitudini alimentari possono influenzare l’equilibrio nutrizionale, è quindi così sbagliato mangiare carboidrati? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Sarah Mangione, esperta in nutrizione.
Che cos’è esattamente la pancia gonfia e perché affligge così tante persone? In questo articolo esploreremo le cause comuni di questo problema digestivo, insieme a strategie pratiche per alleviare il fastidio e migliorare il benessere digestivo.
Per dimagrire e perdere peso non basta bere tanta acqua, anzi: in alcuni casi bere molto può essere controproducente. Ci sono diversi fattori da prendere in considerazione per scoprire il quantitativo esatto per il nostro organismo. Ce lo spiega la Dott.ssa Sarah Mangione con alcuni suggerimenti facili da mettere in pratica.
Deliziosi spuntini salutari, ricchi di gusto e nutrienti, perfetti per energizzare il corpo in modo sano e soddisfacente. Scopriamo quali sono quelli sui quali puntare per spezzare la fame.
Esistono delle verdure che aiutano a disintossicare il fegato? Assolutamente sì! Il fegato amo definirlo il Re del Metabolismo in quanto è un organo fondamentale per mantenere in funzione il nostro corpo e non ama essere rallentato nella sua funzione. Perché è importante depurarlo? Ecco alcuni suggerimenti:
Come raggiungere uno stato di benessere psico-fisico a cominciare dall’alimentazione: i consigli dell’esperta per raggiungere con armonia l’equilibrio.