Bere durante i pasti fa bene o male? Ci sono molti falsi miti: è questa la verità
Di solito diciamo che è meglio idratarsi prima o dopo il pasto, per evitare di complicare la digestione. Mito o realtà? Facciamo il punto della situazione. Mancanza di concentrazione, irritabilità, pelle di coccodrillo… Di fronte ai classici segni di disidratazione, il riflesso consigliato è bere acqua, preferibilmente da uno e mezzo a due litri al … Leggi tutto